W rodzinie często najtrudniejsze nie są pojedyncze konflikty, ale to, co dzieje się pomiędzy nimi — napięcia, które narastają, powtarzające się schematy, milczenie albo brak możliwości usłyszenia siebie nawzajem.
Psychoterapia rodzinna to przestrzeń, w której można zatrzymać się przy tym, co trudne, i zobaczyć rodzinę nie jako zbiór „problemów”, ale jako system wzajemnych relacji, w którym każdy ma swój udział i znaczenie.
To proces, w którym wspólnie przyglądamy się sposobom komunikacji, wzajemnym oczekiwaniom, emocjom oraz rolom, jakie poszczególne osoby pełnią w rodzinie. Często dopiero w bezpiecznych warunkach możliwe jest usłyszenie tego, co wcześniej było niewypowiedziane lub niezrozumiane.
Celem pracy nie jest wskazywanie winnych, ale lepsze rozumienie tego, co dzieje się między członkami rodziny oraz poszukiwanie bardziej wspierających sposobów bycia ze sobą.
W trakcie spotkań możliwe jest:
– lepsze zrozumienie wzajemnych perspektyw,
– poprawa komunikacji w rodzinie,
– praca nad napięciami i konfliktami,
– zauważenie powtarzających się wzorców relacyjnych,
– budowanie większego poczucia bezpieczeństwa i współpracy.
Spotkania trwają zazwyczaj 80 minut i odbywają się co dwa tygodnie, w zależności od potrzeb procesu i sytuacji rodziny.
Psychoterapia rodzinna daje możliwość zobaczenia, jak każdy członek rodziny wpływa na całość systemu, a jednocześnie jak cały system wpływa na każdego z osobna.